KÖRPERPSYCHOTHERAPIE / TRAUMAHEILUNG
Körperpsychotherapie: „Über den Körper die Seele heilen!“ Wilhelm Reich, ein Schüler des Psychoanalyse-Begründers Sigmund Freud, entdeckte, das sich psychische Themen auch in körperlichen Spannungen ausdrücken. Verdrängte Emotionen führen zur Bildung des „Charakterpanzers“. Umgekehrt können durch hineinspüren und -atmen in den Körper unbewusste psychische Muster an die Oberfläche gebracht und bearbeitet werden. Lösen wir so den Körper, entspannt sich auch unsere Seele. Die im Charakterpanzer gebundene Energie kann wieder kreativ genutzt werden. Diesen körperlich-seelischen Zusammenhang erklärte Reich sowohl über das vegetative Nervensystem als auch über unsere Lebensenergie.
In der Tramatherapie („Somatic Experience“) nach Levine wird die Reaktion des Nervensystems auf ein schockierendes Erlebnis folgendermaßen geschildert: Zuerst reagieren wir mit einem Impuls zu Kampf oder Flucht. Beides braucht schnelle Bewegung, die der Körper über eine Aktivierung des Sympathikus ermöglicht. Können wir damit der Gefahr nicht entkommen, stellen wir uns tot. Das hohe Erregungsniveau bleibt erhalten und erstarrt, das Nervensystem schaltet plötzlich auf Parasympathikus, der in einer solchen Situation nicht entspannend sondern lähmend wirkt. Wird diese Starre nach Beendigung der akuten Gefahr nicht körperlich und emotional entladen, z.B. durch weinen oder schütteln, so bleibt ein Teil unserer Lebensenergie darin gebunden. In der Therapie holen wir diese Entladung nach, indem wir mental und emotional zu der Situation zurückkehren. Danach kann der Sympathikus wieder voll entspannend wirken, unsere Energie steht uns wieder frei fließend zur Verfügung.
Ich kombiniere in meinen Behandlungen „Neural Somatic Integration (NSI)“, eine Weiterentwicklung von Somatic Experience, und Techniken aus der „Tantrischen Körperpsychotherapie (TKPT)“ miteinander. Auch Chi Nei Tsang, Cosmic Healing, Reiki und Taiji / Qigong / Tao Yoga können in die Sitzung mit einfließen. Manchmal widmen wir uns auch dem Gespräch, der Traumdeutung, dem Rollenspiel oder der Interpretation von Zeichnungen.